高校受験、大学受験を経験した私がやっていた息抜き方法は「お散歩をすること」です。これが意外と息抜きになるんです。好きな音楽を聴きながらでもラジオを聴きながらでも、英語のリスニングだって出来ちゃいます！自然に触れると心が落ち着いてリセットされるし外の空気を吸うと目が覚める！今からの季節だと寒くなってくるから夜ならお星様やお月様も見えるかもしれないです！お散歩しながら頑張ったご褒美にコンビニスイーツを買いに行くのもめっちゃ良いです！
お散歩して気分リフレッシュ出来て、好きな音楽聴けて、好きな食べ物買えちゃうなんてそんなお得な息抜き方法無くないですか？！笑
そして声を大にして言いたいのが「息抜きは全力で！」です。絶対に勉強のことなんて思い出したらダメです笑
あとは「疲れたぁー！めっちゃ頑張った！」と声に出していました笑
不思議なことに声に出すとストレスとか不安とかがポンっと体の中から出てくれるんです。
今からの季節は受験という山場が現実的に見えてきて、モチベーションが上がらない時もあるかもしれません。私自身塾に通っていなかったですし、この時期はめっちゃ焦っていました。でもそんな時は何かしらの"見える化"をはかりましょう！その日やった事を書き出して見える化するも良し、勉強時間を見える化するも良し。
受験生の皆さん頑張ってください！