ミセス先生こんばんは
私は最近自分がコントロール出来なくなってるような不安感を感じます。
何もしていないのに急にドキドキして、不安で、寂しい気持ちになって焦燥感も感じます。きっかけや原因は何も思い当たらなくていつからこんな風になってしまったのかもよく分からなくてどうすれば良いかも分からなくてとても怖いです。ミセスの音楽に救われる毎日ですが、この気持ちになった時にはミセスの音楽も聴けないくらい、自分が潰れてしまうような感覚になってしまいます。ミセス先生はこういう気持ちになった事はありますか。その時はどういう風に向き合っていますか？教えて頂きたいです。