ミセス先生こんばんは！ 私は毎晩自己嫌悪に襲われています。毎晩そうなってしまう大きなきっかけは母でした。去年、母に「自己嫌悪で潰れそうになっている」と相談したところ人格まで否定されることを言われました。それから毎晩自分に絶望しています。ミセス先生、どうすれば毎晩自分に絶望しなくても良くなりますか？