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受験というノルマ

ミセス先生こんばんは!!
先日のミセスlocksを聴いて、こんな私でも相談していいんだ!!と思い、今回書かせてもらっています。
現在中学3年生、受験真っ只中です。
ですが、中学2年生頃から学校にいくだけで精一杯になり、家での勉強が全く進まなくなりました。
3年生になり、たくさんの大人が口にするようになった言葉は「受験」です。それを聞いたとき私は本当に受験生なんだと実感しました。一時期は頑張ろうと思っていた家での勉強もすぐにできなくなり、自分を責める日々が続きました。
そんな中、時間がどんどん経っていき、受験まであと3ヶ月というところまできました。
自分の中では「勉強しないと!!」という強い気持ちはあるのですが、家に帰ると全く動けなくなります。「勉強をしたい」という気持ちがあるのに動けない自分が嫌で本当に変えたいです。
どうしたらこんな自分を変えられるでしょうか?
読んでいただきありがとうございます。お答えいただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

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