私は過去のことをズルズルと引きずってしまうタイプです。
1学期に終わったはずのトラブルも、終わったにも関わらず、2学期に相手側から受けたことをきっかけに、またモヤモヤしてしまっています。それゆえに今日の朝は涙がとまらず、学校に行けませんでした。
明日は卒アルの撮影のため、必ず学校に登校しなくてはなりません。ですが、うまく気持ちを立て直せるか自信ありません。どうしたら気持ちを立て直せますか。また、過去あった辛い出来事を私はお風呂に入っている時につい思い出してしまうタイプです。忘れやすくするにはどうしたらいいですか？
お話を聞いてくださると嬉しいです。