ミセス先生こんばんは！私は小学生高学年くらいから周りの事を気にして考えて、落ち込んだり勉強が上手くいかないとき自分を責めてまた気分が落ち込み、ないてしまいます。そこで質問なのですがミセス先生は気分が落ち込んだりした時はどうしてますか、またメンタルどうやってたもってますか！