ミセス先生こんばんは。私は夜寝る前にいつも1人反省会が始まり考え事でいっぱいになり寝れなくなってしまいます。最近だと別れた元彼のことをよく考えてしまうようになり、別れたくなかったな、とかあーそう言えばあんなことしたなとか思い出が蘇りつらくなります。そのような時どうしたら楽になれるでしょうか、。