ミセス先生こんにちは 私はストレス発散方法が分かりません。 友達といる時でもストレスが溜まってしまったり、家族といる時でもストレスが溜まってしまいます。 発散ができなくて友達にぶつかってしまったり誰も悪くないのに嫌になってしまいますだからかは分かんないんですけど勝手に涙が出てきたり1人で泣いてしまったりしています こんな自分が嫌です 対処法を教えてください