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2人以上人での会話が苦手

2人以上での会話が苦手です。複数人いるとどうしても発言するタイミングがわからなかったり、自分だけ知らない話題、盛り上がらない雰囲気になった時に居心地の悪さ感じます。複数人で会話をする時、この苦手意識をなくすにはどうすれば良いでしょうか。

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