ミセス先生こんばんは。最近私はあることに悩まされています！ 私は吹奏楽に所属していて、先日引退しました。ですが、学生時代に吹奏楽部だった習い事の先生に「私部活引退した時10キロぐらい太ったから気をつけたほうが良いよ」と"おどされて"すごく不安です!!! なので、体力も体重も現状維持できる方法とかありますか？そして藤澤先生も吹奏楽部だったそうですが、引退したときに何か変わったことはありましたか？