ミセス先生こんばんは！
私は少し前まで毎日夜更かししてしまって、夜遅めに寝ていたので睡眠時間が短かったのですが、最近は月曜日を除き、最低でも22時半までには寝るようにして、6時半に起きています。
そこで、悩みがあります！
前までの睡眠時間が短かったせいか、6時半のアラームが鳴る前に起きていて、それも4時とか5時に起きてしまうんです。そういう時、二度寝をしているんですが、二度寝をしたら6時半を過ぎちゃったりして丁度いい時間の使い方が分かりません。ミセス先生だったらこの時間をどう使いますか？いい方法を教えてください！！