ミセス先生こんばんは！ 私は今、抑うつ状態という症状があります。簡単に言うとうつ病の前段階です。 私は受験生なのですが、抑うつ状態で勉強にやる気がおきず、ずっと緊張している状態が続いています。 ミセス先生は辛い時はどうメンタルケアしていますか？