体調不良で朝起きれなくて遅刻や欠席が増えて、クラスの人や先生にどう思われてるか不安です。私の学校では毎日ノート1ページ分自分で内容を考えて勉強し提出するのですが、体調不良で最近できないことが多くて、係の人に言ったら「ただ忘れただけだろ、嘘だろ」と言われました。学校に行くのが怖いです。どうすればいいですか？