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変わらない!!

皆さんこんばんは!
私は昔から嫌なことを嫌だと言えず、1人で抱え込んでしまうことが多いです。
のちに後悔してしまうことが多く、嫌だ!と言いたいですがなかなか勇気が出ません。
皆さんは嫌なことを嫌だと言えますか?

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