私には悩んでいるところがあります。
それは前の事をふとした時に思い出して、自分はどうすればよかったんだろう、よく考えると恥ずかしいな、なんでこんな事したんだろうと、反省してしまったりします。
喧嘩の時も自分が悪いんだと私を責めてしまったりします。どうすれば前の事を思い出してしまって
それでまた自分を責めてしまわないようにできますか？どうしても良くない出来事を思い出して心の中で自分を傷つけてしまいます。
どうすればいいですか？
たぶん私の悪いところなのではないのかと思うこともあります。本当にどうすればいいですか？
悩んで居ます。お願いします。