ミセス先生こんばんは。 初めて書きます。 今度の2月に学校で生活体験発表というのがあり、1人しか選ばれない役を自分が任されることになりました。先生が選んでくれたので頑張りたいのですが、私が数年前から嘔吐恐怖症で｢みんなの前で吐いちゃったらどうしよう｣、｢本番中に逃げてしまったらどうしよう｣と色々考えてしまいます。 何か緊張を和らげる方法や考え方などがあればミセス先生に教えていただきたいです。