ミセス先生こんばんは！突然ですが私は、誰かがいる前で注意されたりするとめちゃくちゃのネガティブ思考になってしまいます。私の所属する吹奏楽部(マーチングバンド)でも、全体で合わせている時、間違えてしまい、全員の前で先生に名前を出され注意されたことがあります。その後友達には無理やり笑い誤魔化しているけど、1人なると、まわりからの目が気になり、自分の事が凄く嫌いになったり、辛くてどうしようも無くなってしまうことがたまにあります。ミセス先生はこんな経験ありますか？そしてどうやって立ち直ればいいと思いますか？良かったら教えてください