ミセス先生こんばんは！！
突然ですが、みなさん涙脆いですか？私はすごく涙脆く、みんなの前で注意されたり、ちょっと悲しいことがあるとすぐに涙が溢れてしまいます。
また、自分の両親が亡くなってしまったらどうしよう…。自分なんてどうでもいい、。と考えてしまい、毎日ネガティブな日々を過ごしております。
高校1年生になったので、ちょっとした事で泣かないこと･ネガティブなことを考えない！を目標に約半年頑張ってきました。けれど、まだネガティブなことを考えてしまいます。
どうすれば、ネガティブなことを考えなくて済むのでしょうか。また、涙脆さを改善することはできますか？
もっくん先生･ひろぱ先生･涼ちゃん先生良ければいいアドバイスください！いつも応援しています！