もうすぐ高校受験の私ですが、現在情緒不安定になってしまい、メンタルがやられています。人と比べたり、受験受験と先生や両親に言われ、苛立ってしまう自分がいます。情けないです。絶対みんな言われているのに。色々な感情が溢れて夜は泣き、友達の前では笑顔で、家に帰ってからどんよりするなどと気持ちの浮き沈みが激しくなっています。ミセス先生は、気持ちが沈んでしまった時、何をしていますか。教えて欲しいです。
よろしければ応援メッセージもお願いしたいです。心の支えになります。
長文になってしまい申し訳ありません。よろしくお願いします。