ミセス先生こんばんは 突然ですが、筋トレなど継続するコツってありますか ？？クラスの人に体型のことなど指摘され、痩せなきゃなと思っています 。 私は、精神障害を抱えています 。それもあり、継続が難しくなっています 。継続の仕方 、自分を認めてあげる方法 など教えてください 、