ミセス先生！こんばんわ！
僕は今、外出した時や電車に乗る時に
心臓がバクバクしてしまいます。
人の目が怖くて、なかなか挑戦・行動ができません
自分はもっと頑張りたい。と思っています
でも、またすぐ落ちるんじゃないか((メンタル
って思って怖いです。又、僕は人よりも浮き沈みが激しいです。今1番沈んでるかもしれないです
でも、何に悩んでるのかがわからないんです。
それが、原因で相談したくてもできひん。
また、最近は自分はホンマに必要なんやろか、
とか考えてしまいます。
おらん方がましなんちゃうんかな、、、、とか。
ミセス先生は、もしメンタル落ちた時はどうしてますか？もしよければ！アドバイス貰いたいです！