ミセス先生今日も一日お疲れ様です！ 私は今人の目を気にしてしまうことが多いのですが、意識してみると止まることがあります。ですが、やっぱりクセになっているのか、無意識に気にしてしまい、動悸だったり逃げ出したくなったり、涙が溢れたりしてしまいます。 それで、自己嫌悪になり、その無限ループです。 どうすれば無意識に自分を傷付けることがなくなるのか、教えてください。 サママフェスティバルを聞いてテンションをあげています笑