ミセス先生こんばんは
現役中学生やってます
相談です
学校で忘れ物や変なことをしてしまった時その日の夜、ベッドでそれを思い出しちゃうんです
そして自分が100%悪いのに泣いちゃうんです
言われたことを出来ない自分が嫌で、その時どれだけの人に迷惑をかけたか、みんなにどう思われたかそれがずっと頭から離れず、引きずってしまいます
自分でもなるべくポジティブに考えようとしていますが結局ネガティブ思考になります
そんな時、How-toを聞いて元気を出しています
ですがそれも少しの間だけ、、
また思い出しちゃいます
ミセス先生はやってしまったことをずっと引きずるタイプですか？そして、こんな時どうしますか？