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私のだめなところ

ミセス先生こんばんは!
私はとても緊張しやすいです…
大勢の前に出たり、先生と一対一のときなど緊張して話づらく泣いてしまうこともあります。そこでライブで何万人の前に立って演奏をしている、りょうちゃんに質問です!どうやって緊張を和らげていますか?参考にしたいです!

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