私は、どんな所でも人の気持ちをくんだり相手が我慢することをしないように自分の気持ちや意見を何も言えません。そうやって我慢してきたために自分の我慢のキャパを超えてしまって辛くなってしまうことが増えました。先生はどうしますか？