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落ちました

現在一浪して大学受験に取り組んでいる者なんですが、滑り止めの大学全滅して本当に今パニックになってる状態です。
試験内容が例年よりも易しめで「行けた!」と思ってたんですがダメでした。
中期日程で念の為受けた大学があって、そこはまだ合否結果出てないんですが、滑り止めと思ってた所でこの悲惨な結果だと落ちてる気しかしなくて本当に怖いです。
後期日程の出願も考えており、今すぐ勉強に取り掛からないといけないんですが、ショックすぎて向き合えません。
1年間本当に何してたんだろ?って悔しくて少し前までずっと泣いてました。
これからの事が不安で怖くて辛くてたまらないので、自分を落ち着かせるためにここに吐かせてもらいました。

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  • 同じ経験したと言う方がいらっしゃったら、どのように自分を落ち着かせましたか?これからの勉強にどのように向き合いましたか?良い助言がありましたら教えて欲しいです