ミセス先生こんばんは！
今日は特に藤澤先生に質問？があります。
私は最近身内に、「太ったね」「痩せな？」と言われることが増えました。
たしかに、受験期は糖分摂取〜とか言って毎日甘いものを食べていて、受験後は︎ 受験頑張ったから〜とか言って甘やかしすぎ、お菓子など美味しいもの食べちゃってます。だから太ったのは自覚していました。なので！痩せるためにランニングを始めました！！！
この前は走る距離の目安が分からず、とりあえずわかる道を往復5.7キロ走ったのですが、体力が無さすぎて途中途中で歩いてしまいました。
小6まで習っていた水泳や、夏まで所属していたバレー部で培った体力はどこかへ行ってしまいました。
初心者すぎて右も左も分からないので、アドバイスや長く走るコツを教えてください；；