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孤独

春から高校生になる15歳です。
私は最近、ふとした瞬間(特に夜)なぜか孤独をよく感じるようになりました。なにか辛いことがあったわけでもなく、悲しいことがあったわけでもありません。毎日を明るく過ごすことが出来ているのになぜか突然感じるようになりました。
なにかに押しつぶされそうで心に大きな穴が空いたような、全て真っ黒な闇に包まれて元に戻れなくなってしまう感じがします。心の中で今まであまり感じたことの無い感情に少し驚いている自分といつも通りを装おうとしている自分が戦っているみたいです。
大森先生が以前「孤独は誰かがいるからこそ感じる感情」と話していましたが、それをわかってても飲み込まれてしまいそうです。飲み込まれないためにはどうしたらいいかぜひ教えてください。

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