ミセス先生こんばんは
私は小学5年生なのですが、トラウマがあります。
それは[地震]です。
本当に大きな地震があったとかではなく、小さな地震でも気づいてしまうと、[怖い]と思ってしまいます。
大人になったら小さな地震で怖がっていたら、将来大変なことになるよ。と母親に言われたのですが、
しっかりと地震が起こる前、（避難訓練など）
ではできるのですが、地震が起こった際、パニックに陥ってしまいます。
どうしたらパニックにならないで行動出来ると思いますか？
ミセス先生のトラウマも是非教えてください。