ミセス先生こんばんは！
私は今年中学2年生になるのですが
私は不登校で中学1年生の1年間はほぼ行けてません
小学生の頃から不登校でその話を知ってもらうために
中学に話しに行ったら学校からの返答がやばすぎて
それを聞いた私の親や兄がブチ切れで揉めてしまい
私も怒りと悲しみでもっと行けなくなってしまいました
たまに気が向いたら学校に行くんですけど
友達や先生と話す時、怖くて本当の自分を出せず、
さらに昔いじめを受けたことがあり時々
フラッシュバックして正直しんどいです。
少しでも気持ちを楽にするのには
どうすればいいと思いますか？