ミセス先生こんばんは！私は最近勉強に対する焦りが出てきており、来年度の勉強についていけるかな、、学年順位が下がってしまわないかな、、と心配ごとばかりの毎日です。なんと4月には後輩ができ、新しい環境がどうなるかなどの不安もありどんどん心が重くなっていってネガティブなことばかり考えてしまいます。そして！ミセス先生に質問です！！今の私みたいに不安だな、怖いななど、ネガティブなことばかり考えてしまう時はどうしたらいいと思いますか？