私は毎日ネガティブ思考になってしまいます。
『考えすぎだよ、プラス思考にしてみなよ』とお父さんに言われましたが、
私にはプラス思考ができません。
プラス思考にやろうとしても結局はネガティブ思考になってしまいます。
この間も『あなたならできるよ』と言われて
『私には無理だよ、できることなんてない』
って返してしまいました。
ネガティブ思考を辞めたいのに
どんどん酷くなっていって落ち込んでしまいます。
プラス思考に考えたいのに考えられない自分が嫌いです……
どうすればプラス思考を考えられるようになるでしょうか?