私は高校の時からよく友達からの相談を“受ける”側で1年の時に周りで付き合ってたカップルの彼女さんのほうからよく相談を受けててそれがだいぶ重い話が多くみんなの前では平気なフリをするのですが自分自身人の話でも自分の事のように捉えちゃっていつもしんどくなるんです、どうしたらいいのか分かりません、教えてください、