石原先生こんばんは。4月からカナダに留学しています。学校で言いたいことがあるのに言葉が出てこなくて、もやもやしたり、悔しい気持ちになることがよくあります。そんな自分にイライラしてしまうこともあります。石原先生は、悔しいことがあったとき、どのように乗り越えていますか？気持ちの切り替え方など、アドバイスをいただけたら嬉しいです。