ミセス先生こんばんは！！
私は最近悩んでることがあります！
最近親に対して強く当たってしまったり親のことがほんとに嫌になったり何に対してもイライラしてしまうことが増えたんです…
○○しなさいと言われるのもなぜか腹が立ってしまうし言う事を聞かなかったり反抗的な態度を取ったら怒られることなんかとっくに分かっているのに
どうしてもイライラしてしまい言われたことができないかったり反抗的な態度をなぜ取っているのかも分からずまたそれにイライラしてしまい情緒不安定になることが多くて悩んでいます、、！
そこでミセス先生に質問です！！
イライラしてしまう時ミセス先生はどうやって自分を落ち着かせていますか！
是非教えて欲しいです！