ミセス先生こんばんは！
私は今悩んでいることがあります！
それは何に対してもイライラしてしまうことです！
最近思春期に入ったのか反抗期に入ったのかは分かりませんが親に対して反抗的な態度を取ってしまったり言う事を聞かないことが増えたんです、、、
反抗的な態度を取ったり言う事を中々聞かないと怒られるそんなことはとっくに分かっているのしてしまい夜ベッドに入るとなんであんな態度を取ったんだろうってなったりなんで言う事を聞かなかったんだろうと思い簡単なことなのに出来ない自分にもイライラしてしまい情緒不安定になってしまいます
そこでミセス先生に質問です！
イライラしてしまう時どうやって自分を落ち着かせてますか！
是非教えて欲しいです！