ミセス先生こんにちは！今年高校生になりました！第一志望の高校に入学し部活では男子バレーのマネジャーォしていて毎日とても充実しています、ですが私は人に自分のことを話したり、人を頼ることが苦手です、自分で気づいたときにはもぉボロボロになっていたりします、そんな状況でも自分の目の前の人が助けを求めていたら助けます。そこでこんな私でもストレスや不安なことを少なくする方法を教えてください！