ミセス先生こんばんは！！ 私は夜になるとどうしてやる気が出なかったり、スマホをつい見てしまったりということが多いです、、 ミセスの音楽で元気をもらってる間にもう朝方の3時ぐらいになってます。 どうしたら、もっと早く寝たり、早く寝る準備ができるぐらいの気力ができますか。 気力の出し方をぜひ教えてください！！！