ミセス先生こんばんは、私は習い事でアーティスティックスイミングをやっています。再来週に大会があります。でも私は大会に出たくないです。自分でもなぜ大会に出たくないのかわかりません。でも、優勝したらトロフィーが貰えて嬉しいけど、いざとなったら色々なことを考えてしまって練習では成功してたのにいざ本番になると失敗してしまい1位が取れなくなってしまいます。そこでミセス先生に質問です。ミセス先生は練習では完璧なのに本番で失敗してしまい自分に自信がなくなってしまった時はどう感情をリセットしますか教えてください。