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今、大丈夫じゃ⋯ない!!!

校長教頭、山口先生こんばんは。
ずーーっと精神的疲労が蓄積して睡眠不足でもうくたりそうです。
頭すっきりしないし思考も低下、気力もなくなりやばいです。
何かいい方法あったら教えてください。

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