ミセス先生こんばんわ！私の最近のお悩み聞いてください！私は、みんなを引っ張っていくのが好きなリーダータイプで小学校では学級委員などいろんなところでみんなを引っ張っていっていました。中学校でも委員会に入って学年代表を務めているのですが、先日ついに限界が来てしまったのかプレッシャーやストレスに押しつぶされ学校に行きたくなくなってしまいました。1番の要因は、「私が学年代表なんだから」と自分自身を追い込んで委員会内で分担すれば良い仕事も自ら自分の限界も知らずに引き受けてしまっているからだ個人的には解釈しています。そして、作業に追い込まれている時に気づく自分を自分で仕事を引き受けたのに責めてしまいます。ミセス先生達は、「ここまで来たら自分限界なんだな」とか「ここまではできるけどここからは無理」などの目安って決めていますか？また、自分の限界を自分で把握しておくためにはどのようなことをすればいいと思いますか？