ミセス先生こんばんわ！！突然ですが、最近泣いてしまったり考えすぎちゃう日があります。私は、人に嫌われるのが怖くて人間関係が不安になったり、親や友達が不機嫌だと「自分のせい？」と考えすぎて人と関わるのも怖くなってしまうこともありました。同じような状況の人が居ても「その人は頑張ってる」と思うようになり、なんで自分はこんなに考えすぎちゃうのかと思っています。私はこのネガティブさを直したいと思っています。ミセス先生は、辛い状況や周りが怖いと思ったときはどのように乗り越えたら良いと思いますか？答えて頂けると嬉しいです！