ミセス先生こんばんは。 私は保育士をしています。毎日勤務時間が異なり、 起床時間が５時や８時など様々です。"明日はこの 時間に起きる"と言い聞かせてアラームをセットして 寝ているからなのか、毎日夜中に目が覚めたり、 一度遅刻する夢を見てから中々寝付けなかったり します。休日は朝までぐっすり寝れるので 知らぬ間に気が張っているんだろうなと思っています。 そこで相談なのですが、皆さんは眠れない時 どうしていますか？ぜひ教えて欲しいです！