助けてほしいです。最近寝れなくて。でも、朝5時とかに起きちゃうんです。1時に寝て5時に起きるなんて日も普通にあって。でも、9時に寝て7時に起きれない日もあるんです。それが理解してもらえないんですよね。寝不足の日も、寝過ぎちゃう日も眠いわけで。友達（幼なじみで気を使うなどお互いにあまりないような関係です）に、またラジオ聞いてるからじゃないの？と言われ。
違うし！って感じなんですけど。その子は11時とかに寝ても6時とかいい感じの時間に起きれて眠くないらしくて。
一方私はどんな日も遅刻しちゃう。
寝ようと思うだけで泣いちゃう。一昨日の夜も昨日の夜も、今日の朝も泣いてた。目が腫れるくらい。
はぁつらい。だれか経験者とか共感者とかいたらレスください。年上年下も、タメ口も歓迎です！
私もピアノ好きのYさんと同じぐらいの年齢のとき、不眠症かな？って思うくらい中々眠れませんでした。寝ても寝なくても眠いのって結構辛いですよね。遅刻したとしても、学校行こうとしてるだけで偉い！十分だと思いますよ！
私は眠れないとき音楽聴いたり本を読んだりずっと目をつぶってみたり色んなことをしてました。好きなことを考えてみるのもいいかもしれません！おすすめですෆ