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普通にしんどい

石原先生こんばんは。
私は今、社会人4年目で彼氏と同棲しています。
最近は仕事が忙しく、帰る時間も遅くなりがちです。
そんな中、彼の方が先に帰ってご飯を作ってくれたり、洗濯をしてくれたり、本当に助かっているのですがつい些細なことでイライラしてしまい、喧嘩になることがあります。
感謝の気持ちはあるのに、素直に伝えられない自分が嫌になります。
どうしたら、もっと素直に気持ちを伝えられるようになるでしょうか。

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