石原慎也先生こんばんは！私はすんごい気にしいなんです。誰かと話すと相手の表情や口調をすごく気にしたり、家に帰ったらしょっちゅう1人反省会を開きます。そしてすごくネガティブなので解決しないこともずっと考えてしまいます。石原先生、気分が楽になる考え方、方法はありませんか！