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この不安に勝ちたい!

私は、来月に模試があるのですが、前回の成績があんまり良くなくてめちゃくちゃ落ち込みました。そして、次の模試でも悪い点を取るかもしれないと思うと不安です。この模試のあとに三者面談があって、模試の結果を中心に面談をするみたいなので、もし悪い点数を取ると、せっかく了承を得た大学を反対されるかもしれないので、いい点数を取らないといけないです。なので、この悪い点数を取るかもしれないという不安に勝っていつもの実力を出すにはどうしたらいいですか?

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