校長、教頭、遥香先生、にゃん先生、桜先生、こんばんは！
今年の夏は北海道もとても暑くて、毎日ハンディファンと日傘をさして通勤しています。
夏の暑さには強いと思っている私ですが、小さい頃に熱中症になったこともあり、今年からは特に無理せず暑さ対策万全で夏を乗り越えようと接触冷感のアームカバーも購入しました。
この夏を乗り越えるためにしている対策や、夏バテにならないように食べているものなど何かありますか？
全国ツアーでこれから仙台・福岡・神宮とまわるので、夏の暑さ対策として何かおすすめなアイテムなどありましたら是非教えて頂きたいです。