わたしは複数人で話すのが苦手で、会話がうまくできず、いつも落ち込んでしまいます。1対1だとまだ話せるのですが、3人以上になると、緊張してあたふたして顔が赤くなってしまうのが恥ずかしいです。どうすれば、もっと普通に話せるようになりますか。