ミセス先生こんばんは。 私は最近夜にあまり眠れなくて悩んでいます。（今も真夜中に上手く寝れなくてこの書き込みをしています。）私は通学に1時間半かかる高校に通っているため、朝は早起きしないといけません。なのに布団の中で目を閉じていても全く眠くなる気配も無く、そのくせ授業中には眠くなってしまい、本当に嫌になります。この時期は勉強も部活も忙しく、特にストレスを溜めやすいので、昨年は何度か体調を崩していました。眠れない夜が怖くてたまりません。こんな時どうすればいいのでしょうか？